Гoлoвнaя бoль — этo симптoм, кoтoрый мoжeт сoпутствoвaть мнoжeству рaзличныx зaбoлeвaний. Нeрeдкo фaктoрoм, прoвoцирующим гoлoвныe бoли, oсoбeннo у людeй стaршeгo пoкoлeния, стaнoвятся oпрeдeлeнныe пoгoдныe услoвия. Этa oсoбeннoсть нaзывaeтся метеочувствительностью.
В норме бентос здорового человека способен саморегулироваться и нечувствительно приспосабливаться к небольшим изменениям окружающей среды. В в таком случае же время, как шутят медики, целиком и полностью здоровых людей практически да и только — есть недообследованные. Впрямь, многие люди в той или — или иной степени подвержены метеочувствительности, причиной которой становятся отличаются как небо и земля сбои в работе организма. У пациентов с хроническими болезнями нет слов время смены погоды повышается возможность обострений, у большинства людей появляются детериорация работоспособности, снижение жизненного тонуса и боли в голове.
Нате сегодняшний день лікарі установили, ась? основная причина головных болей быть переменах погоды — сие перепады атмосферного давления, которые оказывают заражение на концентрацию кислорода, растворенного в месяцы человека. При изменениях атмосферного давления сосуды головного мозга могут растягиваться или расширяться. Изменения давления тысячекратно предшествуют выпадению осадков (дряпня, сильный снегопад) и бурям, благодаря) (этого именно в это время чаще в (итоге появляется головная боль.
Водан из основных факторов, способствующих метеочувствительности — расстройство баланса серотонина в нейронах головного мозга. С возрастом метеочувствительность возрастает в знакомства с появлением хронических заболеваний и ухудшением паренка организма к саморегуляции. Особенно специфично это проявляется зимой и по осени вследствие авитаминоза, нехватки солнечных лучей и обильных осадков. Около сильной загруженности и быстром ритме жизни, характерных к жителей мегаполисов, ситуация с головными болями усугубляется.
Вопреки на то, что с появления головных болей присутствие непогоде практически невозможно освободиться, можно приуменьшить их кипучесть. Для этого следует в первую последовательность убрать из своей жизни барахло, усиливающие метеочувствительность: недосып, стрессы, эксплуатация красного вина и кофе. С тем чтоб укрепить свой организм и нарастить его сопротивляемость смене метеоусловий, чаще гуляйте в свежем воздухе и пейте будь здоров жидкости (лучше — чистой воды). Старайтесь систематично заниматься спортом и закаляться (подле отсутствии противопоказаний), хорошо отдыхайте.
Тягаться с приступами боли можно массажем шеи, висков, лба и затылка. В свой черед эффективен прием снотворных, обезболивающих и успокоительных препаратов (вестимо же, в меру). Если головные боли приносят сильное волнение, обратитесь к врачу: возможно, дока назначит препараты для нормализации кровообращения.
Так чтобы помочь себе контролировать и обуздывать приступы головной боли, заведите органайзер, в котором указывайте все приступы, их долгота и факторы, ставшие их причинами. Буква информация поможет специалисту приставить подходящее лечение.
