Спeциaлисты изо Гeрмaнии пришли к вывoду, чтo вeгaнскaя систeмa питaния нaнoсит нeпoпрaвимый урoн кoстнoй систeмe человека. Делать за скольких передает Replyua.net, сотрудники Федерального института Германии выяснили, ась? отсутствие в рационе животного летяга, яиц и молочной продукции до крайности негативно сказывается на состоянии костей.
В соответствии с словам медиков, в определенном смысле веганская прием питания очень полезна к здоровья, поскольку с помощью растительных продуктов допускается защитить себя от развития многих хронических заболеваний, хотя в то же время за глазами животного белка в организме приводит к ухудшению состояния костей. Оказалось, что-нибудь человек, отказавшийся от употребления мяса и других продуктов с животным белком, сталкивается с авитаминозом и нехваткой многих макроэлементов, которые необходимы с целью костной ткани.
Веганская порядок повышает риск переломов. Медики пришли к выводу, что такое? в рационе каждого человека повинен присутствовать животный белок, только в небольшом количестве. «Здоровье костей улучшается, коль (скоро) организм получает продукты, в составе которых подчищать лейцин, омега-3, селенопротеины, иод, кальций, магний, добавили исследователи. Весомую миссия играет также лизин — изолейцин, которая содержится в мясе, рыбе, молочных продуктах, яйцах и некоторых растениях», — рассказали эксперты.
